Conheça o Hyrox Modalidade que Encantou as Celebridades – Saiba Tudo!

Já estamos acostumados a ver as novidades do mundo sempre serem apresentadas, em primeira mão, por gente rica ou muito famosa e na área fitnees a história se repete. A nova onda do momento entre os famosos e ricos do país é a modalidade fitnees trazida ao Brasil pela Bodytech, o Hyrox, e que está revolucionando o conceito de corpo perfeito e saúde em dia.

A nova modalidade de vida saudável veio parar no Brasil através da rede Bodytech e combina corrida com exercícios funcionais. Por prometer entregar o shape perfeito, a modalidade vem conquistando o coração dos famosos.

De acordo com o diretor técnico da Bodytech, Dudu Netto, o grande diferencial da modalidade é ser ao mesmo tempo acessível e desafiadora. “O Hyrox combina resistência, força e condicionamento funcional em um formato que simula competições reais, trazendo um componente motivacional muito forte. Além disso, é uma modalidade que se adapta a diferentes perfis de praticantes, do iniciante ao atleta de alta performance”.

A modalidade intercala estímulos de corrida com diferentes estações de exercícios funcionais. Os desafios incluem atividades como remar, empurrar e puxar trenós, burpees e lançamentos de medicine ball, testando a resistência, força e agilidade dos participantes.

As aulas de Hyrox são estruturadas para replicar o formato de competição, que combina 8 estações de exercícios de resistência, força e condicionamento funcional, com 8 estações de 1 km de corrida (totalizando 8 km no total).

“O grande benefício do Hyrox está na versatilidade do treino: ele melhora o condicionamento aeróbico, a resistência muscular e a força em um único protocolo. Além disso, o formato dinâmico das aulas mantém o engajamento alto, tornando o treino mais desafiador e estimulante para quem busca evolução física constante”, destaca Dudu Netto.

A modalidade foi criada em 2017 na Alemanha e se consolidou como um marco internacional no cenário do welness. Bora praticar e cuidar do bem mais precioso: sua saúde!